Mengatasi Kejenuhan dari Mengulang Pekerjaan

(Kajian Perspektif psikologi dilihat dari kajian perspektif filsafat)

Mengulang pekerjaan memang memiliki dampak psikologis yang berbeda-beda. Mengulang suatu pekerjaan artinya kita sudah pernah melakukan pekerjaan itu, akan tetapi kita melakukan kembali pekerjaan tersebut dari awal lagi hingga selesai. Ada beberapa kondisi dalam kita mengulang suatu pekerjaan antara lain pekerjaan yang menjadi rutinitas, mengulang pekerjaan karena menemukan kesenangan dalam pekerjaan tersebut dan ingin melakukannya kembali, lalu ada pula mengulang pekerjaan karena sebelumnya telah gagal dalam pekerjaan tersebut dan ingin melakukannya kembali demi memperbaiki kegagalannya.

            Jika suatu pekerjaan dilakukan sudah menjadi rutinitas, maka kita cenderung tidak merasakan adanya efek samping dari melakukan kegiatan berulang tersebut seperti lelah atau kejenuhan. Apalagi jika rutinitas tersebut berkaitan dengan kebutuhan hidup sehari-hari. Misalnya saja, makan adalah sebuah kegiatan rutinitas yang dilakukan tiga kali sehari, kecuali saat menjalankan puasa. Meskipun pekerjaan itu diulang, tetapi karena menyangkut kebutuhan tubuh kita, maka kita tidak akan merasa jenuh maupun lelah.

            Ada pula mengulang suatu pekerjaan karena keinginan kita sendiri. Ketika seseorang melakukan suatu kegiatan dan menemukan kegiatan tersebut menyenangkan, maka orang cenderung ingin melakukan kegiatan itu lagi dan lagi. Tetapi jika kegiatan tersebut terus dilakukan secara berulang-ulang maka akan mencapai suatu titik di mana seseorang akan merasa jenuh. Kita bisa meninggalkan kegiatan tersebut jika tidak bermanfaat untuk kita. Tetapi bagaimana jika kegiatan itu berkaitan dengan pekerjaan atau karier kita?

            Kejenuhan biasanya disebabkan karena kita melakukan kegiatan yang monoton serta berulang-ulang. Pekerjaan yang monoton tanpa adanya dinamika jika dilakukan berkali-kali lama-lama tidak menarik lagi. Belum lagi jika pekerjaan yang menguras fisik, lama kelamaan tubuh manusia tidak bisa menahan kelelahan. Pekerjaan tidak lagi bisa dilakukan dengan menikmatinya sehingga timbul kepenatan.

            Untuk mengatasi kejenuhan semacam ini yang pertama kita harus mencari tahu apakah penyebab kebosanan tersebut. Mengatasi kemonotonan dalam pekerjaan bisa dengan cara mencari kegiatan baru yang tidak mengganggu pekerjaan taman atau bisa dengan menciptakan cara-cara baru dalam menjalankan pekerjaan. Sedangkan jika kita mengalami kelelahan fisik sebaiknya dengan beristirahat dari pekerjaan tersebut. Pada dasarnya

            Lain halnya jika sebuah pekerjaan tidak berjalan dengan baik dan berakhir dengan buruk. Entah karena kesalahan eksternal maupun internal. Lalu kita diharuskan untuk mengulang kembali pekerjaan tersebut dari awal demi memperoleh hasil yang diharapkan. Seperti diibaratkan kita sedang menggambar sketsa di atas sebuah kertas dengan detail dan ukuran yang sudah dianggap pas. Tetapi saat hampir jadi, kertas tersebut rusak. Sudah pasti kita akan mengulang menggambar lagi dari awal kertas yang rusak tadi tidak mungkin kembali seperti semula.

            Kondisi psikologis negatif muncul sebagai akibat dari kegagalan menyelesaikan suatu pekerjaan pertama tersebut. Seperti kekecewaan, stres, atau rasa marah terhadap sesuatu yang tidak jelas. Dalam keadaan ini untuk mengulang pekerjaan lagi dari awal menjadi tidak efektif. Jika kita tetap memaksakan diri untuk mengulang pekerjaan itu besar kemungkinan kita akan merasakan kejenuhan.

            Untuk memulai suatu pekerjaan hal yang dibutuhkan adalah niat serta pikiran yang jernih. Oleh karena itu, jika kita sudah terjebak dalam mengulang kembali pekerjaan yang sebelumnya mengalami kegagalan, kita perlu menjernihkan kembali pikiran yang sudah terpenuhi energi negatif. Baru setelah itu, kita dapat kembali melanjutkan pekerjaan kita.

            Ada banyak cara untuk menjernihkan pikiran sebelum kembali mengulang suatu pekerjaan. Salah satunya dengan mengistirahatkan tubuh yang pastinya diikuti dengan mengistirahatkan pikiran. Tidur merupakan pilihan yang tepat, tentunya jika pekerjaan yang dilakukan tidak pada saat jam kerja. Setelah tidur yang cukup, badan dan pikiran akan terasa segar sehingga kita siap untuk menjalankan aktivitas lagi, meskipun hal itu mengulang sebuah pekerjaan.

            Adapun cara lain untuk menyegarkan pikiran yaitu dengan mengerjakan aktivitas yang lain. Sebagai contoh berjalan-jalan untuk mencari udara segar, atau mengganti kegiatan dengan kegiatan lain yang menyenangkan. Bisa juga kita mengganti kegiatan dengan aktivitas spiritual seperti beribadah dan berdoa. Selain mengistirahatkan pikiran dari urusan duniawi, dengan beribadah kita dapat menetralisasi energi negatif karena kegagalan tadi.

            Dengan melakukan kegiatan-kegiatan tersebut diharapkan kondisi pikiran kita siap untuk melakukan pekerjaan yang baru. Karena pikiran kita yang bersih dan refresh, maka untuk mengulang suatu pekerjaan yang sudah pernah kita lakukan sebelumnya tidak akan terasa jenuh. Justru sebaliknya, mungkin saja kita melakukan pekerjaan mengulang tersebut jauh lebih baik dari pada sebelumnya.

            

  ^^-

Menengok Dunia Melalui Filsafat (Bag I)

Ditulis berdasarkan kuliah Filsafat Pendidikan Matematika oleh Prof. Dr. Marsigit, M.A tanggal 29 Oktober 2014 dan referensi lainnya

Pernahkah anda melihat dunia secara keseluruhan? Dapatkah anda mempelajari isi dunia hanya dengan mengandalkan apa yang ada pada diri anda sendiri? Jika anda mengatakan hal itu mustahil, maka jawabannya adalah tidak. Seperti yang dikatakan oleh seorang filsuf Jerman, Immanuel Kant; ‘Jika kau ingin melihat dunia, maka tengoklah dalam pikiranmu’ karena sesungguhnya dunia adalah seperti apa yang kau pikirkan. Immanuel Kant merupakan tokoh penting dalam perkembangan filsafat, karena beliaulah yang mencetuskan revolusi pemikiran dengan menyatukan dua paham sebelumnya yaitu antara rasio dan pengalaman.

Berawal dari seperti yang telah di bahas dalam penjelasan sebelumnya bahwa objek filsafat ada dua, yaitu yang ada dan yang mungkin ada. Dari sinilah sejarah berkembangnya dua paham pemikiran mengenai filsafat dimulai. Keduanya saling bertentangan dan masing-masing memiliki pengikut setia. Objek filsafat mengenai sesuatu ‘yang ada’ menjadi dasar pemikiran Permenides. Sesuatu yang ada itu bersifat tetap atau tidak berubah. Sedangkan pemikiran yang bertentangan dengan Permenides adalah Herakleitos, yang memiliki pendapat bahwa segala sesuatu itu berubah-ubah. Sesuatu yang tetap yaitu yang ada di pikiran atau yang dapat dipikirkan. Sedangkan yang berubah adalah sesuatu yang di luar pikiran.

LAnjutan>>

The Best Way to Learn Mathematics

Some people believe that the best way to learn anything is "learning by doing/practicing". Others would rather learn through books and from teachers. In my opinion based on my experience, there are some kind of steps in learning mathematics. Every step has different goal and it has its own ‘best way’ to carry out.

The first step is ‘Gain knowledge’, which students receive lessons from the teacher or learn through books. In this step, it’s important to memorize the formulas and other essentials. This is because of the points of mathematics are formulas and how to apply them on problems in everyday life. Without gaining this basic of mathematics, how could student be mastered in mathematics?

The next step is ‘Application’. Students apply what they have achieved to solve some problems. In this case, student can observe the example and then doing the exercise. They might face some things unclear so the best way is learning from teacher or learning with friends.

The last is ‘Improving Skill’. From this step onward, student must often practice solving the problems. The goal is to make student familiar with math problem and accustomed to solve them. Thus, the students had acquaintance with the Mathematics. That will make student master in math.

Berpikir dalam Filsafat: Eksistensi, Antara Ada dan Tiada

Ditulis berdasarkan kuliah Filsafat Pendidikan Matematika oleh Prof. Dr. Marsigit, M.A tanggal 15 Oktober 2014

Seperti yang diketahui, objek filsafat berupa yang ada dan yang mungkin ada. Di dalam filsafat sebuah eksistensi terikat ruang dan waktu. Seperti misalnya Apakah yang dimaksud ‘ada’? Mengapa yang ‘tidak ada’ itu ‘ada’? Dalam pemikiran pada umumnya, jika suatu objek dianggap ada maka objek tersebut eksis secara nyata. Artinya objek tersebut dapat dilihat, disentuh maupun dirasakan keberadaannya. Sedangkan yang tidak ada berarti nihil, atau tidak nampak, tidak dapat disentuh dan dirasakan keberadaannya.

Dalam filsafat, keberadaan suatu objek dikaitkan dengan ruang dan waktu. ‘Tidak ada’ tidak berarti tidak eksis, sedangkan yang ‘ada’ tidak berarti objek tersebut selalu ada. ‘Tidak ada’ bisa juga disebut ‘ada’. Mengapa bisa demikian? Seperti yang sudah disebutkan, jika kita memandang keberadaan suatu objek dalam dimensi ruang dan waktu, ‘ada’ dalam suatu ruang dan waktu dapat juga dikatakan ‘tidak ada’ dalam ruang dan waktu yang lain. Jika sebuah objek berada di tempat tertentu, berarti objek tersebut tidak ada di tempat lainnya, begitu pula jika objek itu ada di suatu waktu tertentu, bisa juga objek itu tidak ada di waktu lain.
Lanjutan>>

Perlunya Pembelajaran yang Direncanakan Untuk Mencapai Tujuan Pembelajaran

Perlunya Pembelajaran yang Direncanakan Untuk Mencapai Tujuan Pembelajaran

Belajar merupakan aktivitas yang dilakukan manusia untuk memperoleh pengetahuan. Jika dilihat secara kompleks belajar bukan hanya aktivitas yang dikerjakan secara individu. Belajar membutuhkan komponen-komponen lain yang berkaitan di dalamnya, seperti pengajar, materi yang dipelajari, sarana dan prasarana belajar dan lain sebagainya. Komponen-komponen tersebut membentuk suatu sistem pembelajaran. Untuk mewujudkan pembelajaran yang efektif dan efisien, maka diperlukanlah perencanaan sistem pembelajaran.

Sistem pembelajaran dapat diartikan secara luas sebagai suatu topik yang kompleks mengenai usaha untuk melaksanakan pembelajaran. Sistem pembelajaran bukan hanya berkaitan dengan guru dan siswa, tetapi juga manajemen sekolah, masyarakat, komite sekolah, lembaga yang mengelola dan pemerintah sebagai pengelola tertinggi. Dalam bahasan ini, ruang lingkup sistem pembelajaran akan ditekankan pada pelaksanaan pembelajaran di kelas.

Lanjutan...

MAKALAH PSIKOLOGI PENDIDIKAN: PERBEDAAN INDIVIDUAL DALAM PROSES PEMBELAJARAN MATEMATIKA

BAB I

PENDAHULUAN

1. LATAR BELAKANG

Di dalam sebuah lingkungan belajar seperti ruang kelas terdapat berbagai macam karakteristik peserta didik. Sebagian besar orang menganggap di dalam proses pembelajaran tidak ada perbedaan antara siswa satu dengan siswa yang lainnya. Semua siswa dianggap sama rata. Siswa diberi materi yang sama, menggunakan bahan ajar yang sama, cara belajar yang sama, mendapat perlakuan yang sama dari pengajar dan diharapkan mendapat hasil belajar yang semuanya baik.

Padalah seperti yang diketahui, setiap individu memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Begitu pula dengan siswa, sebagai individu, siswa yang satu dengan yang lainnya memiliki perbedaan. Perbedaan antar inidividu tersebut nantinya dapat berpengaruh bagaimana proses belajar akan berlangsung. Guru sebagai seorang pengajar tidak bisa begitu saja menyamaratakan semua anak didiknya. Untuk mencapai proses pembelajaran yang optimal, seorang guru harus mengetahui apa saja yang dibutuhkan siswanya dan berusaha membantu memenuhi kebutuhannya dalam belajar.

Seorang guru sebagai salah satu fasilitator dalam pembelajaran matematika sebaiknya dapat memastikan setiap anak didiknya mendapatkan apa yang ia butuhkan. Oleh karena itu, seorang guru dituntut untuk dapat memahami perbedaan-perbedaan individu tiap anak didiknya. Dengan memahami hal tersebut, diharapkan guru dapat menyediakan upaya-upaya agar setiap siswa dapat mengikuti proses pembelajaran seefektif mungkin.

2. RUMUSAN MASALAH